3月31日下午，校工会与体育教学部联合打造的教职工太极培训班，在文体中心拉开帷幕。来自校内各学院与部门的三十余位教师齐聚于此，在体育教学部杜老师的指导下，共同研习国家级非物质文化遗产——八段锦。大家在一招一式的舒缓韵律里，品味传统养生文化的深厚魅力，以动静相宜的姿态，开启新学期健康生活的崭新篇章。

课堂上，杜老师率先分享了自己与八段锦的不解之缘，随后详细介绍了这项传统健身功法的历史渊源与多重养生功效。“八段锦动作柔和连绵，适配各年龄段人群练习，对缓解肩颈疲劳、提升肢体协调能力均有积极作用。”讲解时，她一边拆解动作要领，一边示范“两手托天理三焦”等经典招式，引导教师们同步练习。现场氛围专注而舒缓，参与者神情投入，动作也逐渐变得舒展到位。

参与培训的教师们纷纷感慨：“看似简单的动作，要做到位、呼吸配合协调，着实需要静心体悟。我们期待能坚持练习，从中收获更舒展的身心状态。”

未来，校工会将持续聚焦教职工的健康需求，策划开展更多内容丰富、形式多元的文体活动，着力营造积极向上、劳逸结合的校园文化氛围，助力构建和谐健康的工作生活环境。